Jurnal de dieta – 3 pasi pentru SUCCES (capitolul 1)

Acum 4 saptamani, intr-o zi de marti, seara, am decis: din momentul asta sunt la dieta. Avem tendinta sa amanam, sa incepem de dimineata, de luni, din data de 1 (daca este 1 Ianuarie, cu atat mai bine). La mine acela a fost momentul decisiv, momentul in care am spus STOP.  Mai avusesem cateva incercari si inainte, dar mai mult de trei zile nu a durat minunea.

Din punctul meu de vedere, pentru a avea un start bun atunci cand incepi o dieta, e nevoie sa parcurgi trei pasi importanti:

  • Constientizarea

Serios va spun ca ma uitam in oglinda si nu ma vedeam grasa. Dupa ce am nascut, la cateva zile, au venit niste prietene in vizita. Purtam inca hainele de gravida, dar imi parea ca arat bine pentru o mamica ce isi tine in brate puiul de doar cateva zile. Ma asteptam, sincer, si la niste complimente. Nu numai ca nu au venit (complimentele), dar m-au incurajat “Hai ca dai tu jos burta si kilogramele astea cu care ai ramas!”

Ce altceva mai ajuta? Pozele. Eu m-am vazut acum cateva zile in niste poze, daca nu eram deja la dieta, sigur luam masuri. Aveam burta mai mare decat verisoara mea, insarcinata in 8 luni. 🙁

V-am povestit mai multe despre cum am constientizat ca e nevoie de dieta aici.

  •  Decizia

Ok, bun. Sunt grasa. Si acum? Mancam si noi ceva? Greu domle, greu. Cateva bluze si o pereche de pantaloni au camuflat timp de trei luni cum au putut ele mai bine anumite zone nu tocmai de invidiat… Sa renunt eu la mult iubitele napolitane si deliciosii cartofi prajiti? Ufff…se pare ca trebuie!

Dupa cateva incercari esuate, am decis. Nu pot ramane cu kilogramele astea toata viata. Nu sunt genul care sa ma cantaresc la trei luni si sa constat ca am slabit ceva kilograme. Nuuu, eu trebuie sa muncesc pentru ele. Asa ca, la dieta cu mine! Ce m-a ajutat de data asta? Faptul ca am spus-o in gura mare, oricui era dispus sa ma asculte. In felul asta m-am asigurat ca imi va fi aproape imposibil sa renunt.

Poate ai o rochie superba in care nu mai intri, sau vrei sa poti purta pantalonii aia scurti scurti din liceu. Ai un eveniment important la care vrei sa sclipesti sau pur si simplu doresti sa iti recapeti silueta de dinainte de sarcina. Important este sa iti stabilesti foarte clar obiectivele si sa ai rabdare. Kilogramele nu le-ai pus peste noapte, deci nu vor disparea atat de repede cum ti-ai dori. Daca ai o poza din vremurile bune, pune-o pe frigider sau undeva la vedere. Asa iti vei aminti mereu unde vrei sa ajungi.

  •  Anturajul

In general, familia, prietenii, in loc sa te ajute, te saboteaza. “Hai, doar gusta! Vai, ce bun e!” “Stiu ca e bun, asa m-am facut mare!”. M-au ajutat si nu prea. S-au ascuns de mine la inceput, apoi au inceput sa rasara prin toate colturile biscuiti, pufuleti sau alte minuni. Trebuie sa fii foarte puternic si sa lupti cu ispitele. La inceput este mai greu, apoi te obisnuiesti si vor fi din ce in ce mai usor de refuzat.

Eu am avut mare noroc cu fetele mele, Diana si Alina. Slabim impreuna. Ne sfatuim, schimbam idei de meniuri, ne sprijinim cand ne este greu si ne ajutam sa facem intotdeauna cele mai bune alegeri culinare. Inainte sa mananc o clatita sau o cupa de inghetata ma gandesc de doua ori. De cele mai multe ori renunt.

Desi ultimul, acest pas este cel mai important. Avand oamenii potriviti alaturi in momente ca acestea, reusita este garantata. Sigur ai o prietena (daca nu mai multe) care vrea sa dea jos cateva kilograme. Faceti echipa, tineti-va de treaba si succesul este garantat!

 

Daca ti-a placut articolul si vrei sa fii notificat cand postez altele noi, aboneaza-te la newsletter sau da-mi like pe pagina de Facebook Eco de Mic.

 

Laptele matern – cel mai pretios dar

“Hranirea exclusiva la san a copilului in primele sase luni este esentiala pentru o viata sanatoasa”.

Va suna cunoscut acest mesaj de interes public transmis prin intermediul canalelor de televiziune? Mie da! Acum doua luni cu greu ma abtineam sa nu inchid televizorul cand il auzeam…

Acum sunt bine. Relaxata si impacata. Dar am trecut prin toate starile posibile. Socata, revoltata, dezamagita. Nu puteam crede ca retraiesc cosmarul de acum 6 ani. V-am povestit (aici) experienta din trecut cu alaptatul si v-am spus cat imi doresc sa reusesc acum sa fac lucrurile altfel. Nici nu concepeam ca va fi altfel, probabil daca as fi luat in considerare si aceasta posibilitate, socul ar fi fost mai mic…

Le-am facut pe toate: bebe mereu la san, am chemat acasa consultant in alaptare, suplimente, lichide si mancare cat mai sanatoasa. Si totusi, copilul meu nu se satura. Plangea si nu lua in greutate. La 10 zile de viata avea 300 grame in minus fata de greutatea de la nastere, si tot scadea. Nu am ezitat nicio clipa si am introdus biberonul. Acum, la aproape 4 luni mergem pe aceeasi formula: lapte matern si completare. Alaptat, biberon, muls, sterilizat…cine a trecut prin asta stie ce implica tot procesul. De cate ori am vrut sa renunt? Nici nu mai tin minte. Dar imi aminteam mereu cuvintele Adinei (consultantul in alaptare). Si 2% este important! (vorbea de procentul de lapte matern din total hrana oferita bebelusilor).

Pe Maria am alaptat-o pana la doua luni. Si acum primele doua luni au fost mai grele, pana am acceptat situatia si am depasit acest prag. Eram obsedata de asta, citeam tot ce prindeam si am testat cam tot ce m-ar fi putut ajuta sa cresc lactatia si sa pot alapta exclusiv. Traiam o bucurie bolnava cand vedeam in parc alti bebelusi hraniti cu biberonul. Si o jena inexplicabila cand ii dadeam eu lapte praf la randul meu in parc sau alte spatii publice.

Dupa doua luni, am inceput sa ma relaxez. Si sa gasesc multe mamici in aceeasi situatie cu mine. Am ajuns la concluzia ca nu, nu toate mamicile au lapte suficient pentru a-si hrani exclusiv la san copiii.

In toata aceasta perioada am avut un prieten de nadejde. Pompa de san. Folosesc o pompa electrica de san dubla Spectra 9+. Cei 40-50 ml pe care reusesc sa ii mulg imi dau putere sa merg mai departe. Sa am incredere in mine si sa nu renunt. Am zile bune cand o folosesc de 4-5 ori, zile cand simt ca bebe papa bine si nu o folosesc deloc, dar astea sunt mai rare. Cu siguranta as fi renuntat de mult la alaptat fara ea. Imi place mult ca este silentioasa si de cele mai multe ori o folosesc cand bebe doarme, in aceeasi camera, inclusiv noaptea (are un ecran luminos si pot comuta usor intre functia de masaj si cea de reglaj). Este micuta, usoara si o poti folosi oriunde, eu am luat-o dupa mine peste tot, are o autonomie foarte mare datorita acumulatorului inclus. Daca as face o lista (si voi face 🙂 ) cu cele mai utilizate produse in primele 4 luni de bebeluseala, clar ar fi in top 3 in lista mea.

Anul acesta, in saptamana mondiala a alaptatului, eu imi alaptez puiul. Pentru cat timp? Cat voi putea de mult!

Mamici care nu ati putut alapta exclusiv, nu inseamna ca nu sunteti mame bune. Sunteti mama perfecta pentru puiul vostru. Oferiti-i multa iubire si un gram de laptic! 🙂  Zau ca este suficient! 🙂

 

Daca ti-a placut articolul si vrei sa fii notificat cand postez altele noi, aboneaza-te la newsletter sau da-mi like pe pagina de Facebook Eco de Mic.

Vacanta la bunici

Saptamana trecuta o corcodusa rosie coapta mi-a trezit atateaaaa amintiri. Ma si vedeam cocotata in corcodusul  din curtea bunicilor, cu o carte in mana, spionand pe toti cei ce treceau pe strada. Era locul meu preferat, in zilele calduroase de vara. Si mai toata vacanta de vara o petreceam la bunici, intr-un satuc de munte, impreuna cu verisorii mei. Asteptam cu nerabdare vacanta de vara sa ne intalnim. Pe malul apei, prin padure dupa mure, afine sau alune, toata ziua eram gata de aventura.

Am avut o relatie frumoasa cu bunicii si imi amintesc cu mare drag de ei. Sunt cateva gusturi pe care intotdeauna le voi asocia cu imaginea bunicii. Papanasii, omleta cu carne de la borcan, ciorba de pastai, bomboanele cu cafea si cartofii prajiti in untura. La fel ca si corcodusele rosii, mereu ma gandesc la copilarie si la vacantele petrecute la bunici atunci cand simt aceste gusturi.

Si Mariei ii place mult la bunici. Locuiesc intr-un cartier de case linistit la marginea orasului. Ii viziteaza in fiecare vara, dar vara asta a fost prima in care a avut mai multa libertate. Si-a facut cativa prieteni prin vecini si cat e ziua de lunga nu o vad decat la masa (ar sari si peste cu siguranta) si atunci pe fuga, gata sa plece din nou la joaca. Nu are verisori aici, dar va creste fratiorul ei si vor petrece verile impreuna.

Ma bucur ca are o relatie asa frumoasa cu bunicii, ca ii place sa isi petreaca vacantele la ei. Stiu ca va avea amintiri foarte frumoase de aici. La bunici a facut primii pasi singurica, la bunici a venit prima data Zana Maseluta in vizita, la bunici a renuntat la suzeta si la scutece de unica folosinta.

Am profitat si eu de vacanta Mariei si am decis sa petrecem ceva timp cu bunicii. Retraiesc copilaria alaturi de ea, si ma bucur mult ca petrece mult timp in aer liber, departe de tehnologie. 🙂

Bunicii la tara (sau macar la curte) sunt o binecuvantare pentru ei. Au parte de multa dragoste si isi creaza amintiri minunate. Voi ce amintiri aveti de la bunici?

 

Daca ti-a placut articolul si vrei sa fii notificat cand postez altele noi, aboneaza-te la newsletter sau da-mi like pe pagina de Facebook Eco de Mic.

Jurnal de dieta – prolog

V-am povestit acum cateva saptamani despre kilogramele pe care le-am acumulat in ultimii ani (aici). In oglinda nu le vad, jur. Sunt constienta ca sunt acolo, dar nu le vad pe toate 20!!!

Oamenii cu care ma intalnesc se impart in trei categorii. Cei politicosi care isi vad de treaba lor, oamenii sinceri care nu isi pot ascunde mirarea si cei care tin cu adevarat la mine si care pur si simplu ma cearta ca am lasat lucrurile sa ajunga pana aici. Am nascut de trei luni, da. Dar sunt atatea mamici tinere cu pui mici care arata senzational.

Mi-e clar ca trebuie sa iau masuri, dar este foarte greu sa iti schimbi obiceiurile alimentare (gresite) peste noapte. In ultimul an nu am avut nicio restrictie. Am mancat orice am poftit, indiferent de ora. Si am facut o pasiune nebuna pentru dulciuri, la ore cat mai tarzii.

Diete de slabit am mai tinut de-a lungul anilor. Unele cu success, altele fara. Cele mai bune rezultate le-am avut acum vreo zece ani, cand am slabit aproximativ 14 kilograme in cateva luni. Aveam un coleg de birou mai plinut care reusise cu alimentatie si sport sa slabeasca peste 20 kilograme. Si mi-am zis atunci “daca Sorin a putut, o sa reusesc si eu”. Am reusit si m-am mentinut pana cand am ramas insarcinata cu Maria. Nu a fost o dieta anume, m-am ghidat in linii mari dupa cartea Mihaelei Bilic (Traiesc deci ma abtin). La fel voi face si acum. Polonicul, cum ii spune tata, ma va ajuta si de data asta. Adica portii mai mici. Logic, nu?

Mi-am facut bagajul, mi-am luat copiii si am plecat in vacanta la bunici. Voi reusi, sper eu, in cateva saptamani sa am un start bun in ceea ce imi propun. Ma sustin foarte mult amandoi. Gatesc cat mai variat si sanatos, cand mananca ceva dulce au grija sa se ascunda de mine 🙂 si ma incurajeaza sa nu renunt cand imi este mai greu (seara). Am deja o saptamana de cand m-am apucat serios de treaba. Ispite au fost destule, dar am reusit sa le fac fata.

O sa va povestesc pas cu pas cum imi merge. Sper sa fie un “serial” cu happy end si sa scriu fericita epilogul, anuntandu-va ca am reusit sa scap de toate cele 20 kilograme.

Planul meu pe termen lung este sa slabesc 10 kilograme pana la sfarsitul anului si inca 10 kilograme pana la sfarsitul lui 2019. Timp este suficient, ambitie la fel.

Eu, Diana si Alina am trait experienta sarcinii impreuna. La diferente mici de timp au venit pe lume trei baietei minunati care speram noi sa fie prieteni si cand vor creste. Toate trei am ramas cu cateva kilograme in plus si tot impreuna ne dorim sa le si pierdem. Ne ajutam cu sugestii de meniuri sanatoase si idei de miscare pentru a reveni in forma. Suntem ambitioase toate trei si sunt convinsa ca o sa ne iasa.

Mult succes, Diana! Mult succes, Alina!

 

Daca ti-a placut articolul si vrei sa fii notificat cand postez altele noi, aboneaza-te la newsletter sau da-mi like pe pagina de Facebook Eco de Mic.

Mami ZEN – 5 lucruri pe care le-am facut diferit la bebe2

“Arati foarte bine! Schimbata, relaxata, implinita, fericita!” mi-a spus zilele trecute cineva foarte drag. Asa este, s-au schimbat multe de cand a venit pe lume bebe 2.

Au trecut 100 zile de cand ne cunoastem, 100 zile de cand ne iubim. Ce am facut diferit fata de acum 6 ani?

M-am bucurat de toate etapele prin care trece bebe! La fetita am avut o perioada foarte grea la inceput, ii urmaream toate “achizitiile”, sa ma asigur ca se dezvolta normal. Acum am lasat toate grijile si ma bucur linistita de puiul meu mic pentru ca sunt constienta ca nu ma mai intalnesc cu momentele astea.

Nu m-am stresat sa ii fac un program. Asta nu este neaparat un lucru bun. Dar am facut cum am simtit. Programul pune o presiune mare pe mamici si atunci cand ceva nu merge conform graficului, are tendinta sa o ia razna. Baita Mariei ii faceam in fiecare zi, la aceeasi ora. O vizita la ora respectiva ma dadea peste cap. Acum am fost flexibili si cu baita (nu am facut in fiecare zi) si cu orele de mese si somn. Cand va mai creste putin, vom reusi cu siguranta sa ii facem si un program.

Nu mi-am mai facut griji! Griji ca nu este curat in casa, ca nu am mancare, ca nu sunt rufele calcate. Noroc ca este vara si sotul face cea mai buna salata de rosii din lume; iar hainele arata foarte bine si necalcate. 🙂 Si noroc cu mama, ca ne-a vizitat foarte des in ultimele 3 luni. Iti multumim, buni, pentru tot ajutorul!

Am iesit mult afara! Dimineata, pranz, seara, au fost zile cand am iesit si de 3-4 ori afara. Bebe a dormit foarte bine pana de curand in carucior, plimbat sau in parc la umbra. Eu m-am relaxat la cafea in parc, am iesit des cu prietenele la plimbare sau cu Maria la locul de joaca.

Mi-am luat des pauza de bebe. De fiecare data cand am putut. O nunta, un botez, o iesire la film sau la mall cu Maria. Au fost ocazii bune sa ma deconectez, sa imi incarc bateriile si sa petrecem timp in 3. Inainte nu reuseam, si o iesire de o ora trezea in mine sentimente de vinovatie si abia asteptam sa ajung acasa. Daca ai cu cine, e cel mai bun sfat pe care il pot da unei proaspete mamici. O iesire singura la cumparaturi sau o intalnire cu prietenele la o cafea face minuni!

Voi ce ati facut diferit la bebe2?

 

Daca ti-a placut articolul si vrei sa fii notificat cand postez altele noi, aboneaza-te la newsletter sau da-mi like pe pagina de Facebook Eco de Mic.

De ce m-am tuns?

Nu am avut niciodata parul lung. Scurt spre mediu l-am avut mai mereu, mai ales in ultimii ani. Cam de 2 ori pe an ma intalnesc cu Alinuta si decidem impreuna cum il tundem. O cunosc de 8 ani, a fost dragoste la prima tunsoare. 🙂 De atunci n-am mai dat parul pe alte maini si orice eveniment important din viata mea incepe cu ea.

Nu am un par grozav, dar in perioada sarcinii a “inflorit”. Nu s-a mai ingrasat la fel de repede si toate firele de par au stat cumintele la locul lor. Dupa nastere au inceput timide sa-si faca aparitia peste tot: parchet, cada, patut bebe. Si atunci am apelat la buna mea prietena, Alinuta.

De ce m-am tuns?

Indiferent daca noua tunsoare mi se potriveste sau nu, intotdeauna exista cineva care pune intrebarea asta. Si nu pentru ca ar dori sa afle neaparat motivele reale….e una din intrebarile acelea, ruda cu ” si pe cand nunta?” sau “cand ii faceti un fratior?” 🙂

Stiu ca este un proces perfect normal si ca in continuare voi mai gasi fire de par prin casa, dar m-am tuns pentru ca:

  • m-am saturat sa il prind doar in coada
  • este foarte cald si e mai usor de suportat asa scurt
  • e mai usor de spalat, uscat, aranjat
  • am o alunita naravasa chiar la baza gatului de care se tot agata firele de par rebele. Urmeaza sa fie indepartata si e bine sa fie zona libera pentru a se vindeca mai usor
  • sotul mereu insista sa ma tund scurt, intotdeauna i-am placut cu parul scurt
  • am simtit nevoia de o schimbare
  • nu l-am mai tuns de mult si era nevoie de un refresh
Alte remedii pentru regenerarea parului

Tot Alinuta m-a ajutat si la acest capitol. Ce mi-a sugerat sa incerc?

  • sampon si fiole pentru prevenirea caderii parului de la Londa profesional, Wella sau Bes
  • Omega 3 (atentie daca alaptati, verificati atent prospectul, nu toate marcile sunt recomandate)
  • infuzie cu ceai de brusture
  • alimentatia este foarte importanta. Cat mai variat si sanatos!

Rezultate bune se mai pot obtine cu Zinc (aceeasi atentionare ca la omega 3) sau diverse masti ( o sa o incerc pe cea cu miere, scortisoara si galbenus, am auzit ca ar face minuni).

Voi v-ati confruntat cu aceasta problema dupa nastere? Cum ati trecut peste? Aveti ceva secrete de impartasit?

 

Daca ti-a placut articolul si vrei sa fii notificat cand postez altele noi, aboneaza-te la newsletter sau da-mi like pe pagina de Facebook Eco de Mic.

Ce cool este sa fii mama de baiat!

Mi-am dorit fetita, nu o sa va mint…

Pentru Maria. Sa creasca impreuna, sa imparta tot. Si ea si-a dorit o surioara.

Si pentru mine. Eram obisnuita deja cu codite, fustite si papusi…ideea de a umple casa cu masinute, avioane si mii de piese lego nu ma incanta prea tare.

Si pentru tati. Asa declara la momentul respectiv, ca tot fetita si-ar dori.

Cand am aflat ca vom avea baietel, am afisat un zambet tamp. Chiar daca erau 50% sanse sa fie baietel, nu prea ma asteptam la vestea asta…Am avut insa timp sa ma obisnuiesc cu ideea toata sarcina. Spre final eram chiar incantata si abia asteptam sa il cunosc. Nu I-am vazut in sala de operatie, doar l-am simtit. Asistenta i-a lipit obrazul de fata mea. Mi-a trimis sotul o poza. Vai, ce urat mi s-a parut! 🙂  Am ras si i-am spus ca e tare uratel. Dar crescuse 9 luni la mine in burtica si oricum il iubeam. Cand mi l-a adus la alaptat, la cateva ore dupa operatie si m-am uitat mai bine la el m-am indragostit. Era puiul meu mic si mult asteptat. Si imi parea chiar frumusel in realitate. 🙂

De doua luni incoace vad si eu cum e sa fii mama de baiat. Si imi place tare. N-au aparut inca in peisaj masinutele si avioanele. Dar, contrar asteptarilor, se gasesc hainute frumoase si pentru baietei. Si cand ma urmareste prin camera cu ochii lui mari si imi zambeste strengareste ma topesc toata!

E cool sa fii mamica de baiat! Ma surprinde pe zi ce trece sentimentul asta. Sunt obisnuita cu declaratii de iubire, cu povesti cu printese. Dar cred ca va fi interesanta si experienta asta noua, cu roti, roboti sau ce pasiuni va face curand cel mic.

 

Daca ti-a placut articolul si vrei sa fii notificat cand postez altele noi, aboneaza-te la newsletter sau da-mi like pe pagina de Facebook Eco de Mic.

Ce contine bagajul de vacanta al bebelusului de 3 luni?

Planuiesc o escapada in 3 la bunici de foarte mult timp. Din timpul sarcinii. Si de atunci ma gandesc cu mult entuziasm la zilele caniculare pe care le vom petrece noi la umbra, departe de Bucuresti dar si cu groaza la bagajul care il implica o astfel de escapada. V-am mai povestit eu de fobia mea cand vine vorba de facut bagaje

Desi mai avem cateva saptamani pana cand vom pleca, am inceput din timp cu listele, pentru a-mi usura munca atunci cand va trebui sa le fac.

Bagaj bebe
  • Hainute – pentru ca sunt mici si pentru ca vom sta mult voi lua toate hainutele ce vor fi bune in aceasta perioada, deci si cele ce ii sunt fixe acum, dar si cele cu 1-2 numere mai mari. Si mai subtiri, si mai grosute.
  • Monitor video
  • Carucior, scoica, leagan
  • Wrap + marsupiu
  • Scutece uf, servetele umede, aleze + scutecetextile  (a venit momentul sa le testam)
  • Pompa muls, sterilizator, biberoane
  • Detergent rufe, sare de pete, detergent biberoane, dezinfectant jucarii
  • Gel de dus + sampon bebe
  • Lotiune masaj
  • Paturica + scutece de finet
  • Prosoape
  • Jucarii
  • Medicamente-  nu vom lua nimic inafara de vigantol. Vom avea trusa de medicamente a Mariei. Acolo avem acces la doctori/farmacii deci nu e cazul sa facem provizii de acasa. La fel vom proceda si cu celelalte consumabile (scutece uf, lapte praf, servetele umede etc). Vom lua la noi pentru primele 2-3 zile doar.
Bagaj Maria (6 ani)
  • Hainute – cu ocazia asta fac si o razie prin dulap, sortez hainutele si le dau deoparte pe cele care i-au ramas mici.
  • Medicamente – Panadol, termometru, solutie mentolata, ocluzoare, aerius, fenistil, crema solara
  • Jucarii ( singurul bagaj de care nu ma voi ocupa eu) +cateva carticele de activitati (gasiti aici)
Bagaj mami
  • Haine – cele cateva articole vestimentare care imi vin deocamdata. Sper la intoarcere sa intru si in restul hainelor 🙂
  • Laptop, carti multe, cosmetice

Tips

Pentru ca vor fi ceva hainute, voi folosi saci vidati pentru a salva putin spatiu

Ce imi doresc de la aceasta vacanta?

Sa petrec mult timp cu Maria. Ultimele 2 luni am neglijat-o putin, dar acum am ocazia sa recuperez.

Sa citesc mult.

Sa am inspiratie si sa scriu si mai mult. Si la capitolul asta am de recuperat.

Sa renuntam la lapte praf si sa reusesc sa alaptez exclusiv.

Concediu placut si voua, indiferent unde alegeti sa il petreceti!  Voi ce ati mai pus in bagajul lui bebe?

 

Daca ti-a placut articolul si vrei sa fii notificat cand postez altele noi, aboneaza-te la newsletter sau da-mi like pe pagina de Facebook Eco de Mic.

 

 

 

Ziua in care am acceptat ca sunt grasa

Indicii am avut destule. N-am vrut sau n-am putut sa le vad…

In prima sarcina m-am ingrasat doar 10 kg care au si disparut la o saptamana dupa nastere. Am fost foarte atenta la alimentatie si asta m-a ajutat enorm. Povestea nu s-a repetat (din pacate) si la a doua sarcina. Am mancat tot ce am “poftit” si asta s-a vazut pe cantar. 17 kg! Puse peste alte 10 kg acumulate in cei 5 ani dintre cele 2 sarcini. Am facut o pasiune pentru dulciuri. De orice tip si la orice ora.

Vedeam pe cantar ca sunt 20 kg ce ma despart de silueta de acum cativa ani, dar nu ma vedeam cu adevarat grasa. Acum cateva saptamani am intrat intr-un magazin sa imi cumpar pijamale. Si nu ma puteam decide daca sa aleg M sau L!!! Am optat pentru L in ideea de a fi lejere si am descoperit acasa ca sunt chiar stramte.

Dulapul plin cu haine care nu imi vin, mamica de la gradinita care la 3 saptamani dupa nastere ma intreba cat mai am pana nasc, matusa care imi spunea sa nu mai mananc atatea dulciuri…au fost doar cateva indicii pe care le-am ignorat.

Pana intr-o zi.

Eram cu sotul in parc si a trecut pe langa noi o doamna plinuta;  l-am intrebat in gluma daca sunt la fel de grasa si raspunsul m-a socat.

Am declarat razboi dulciurilor, minunatilor cartofi prajiti si tuturor alimentelor pline de calorii. Cu pasi mici sper sa revin la masura M. Nu imi pun un target greu de atins (timp si numar de kilograme) pentru ca sunt constienta ca nu vor disparea peste noapte si nu va fi un lucru tocmai usor.

Voi cum ati gestionat situatia? Cum ati dat kg jos dupa nastere? Ceva secrete de impartasit? 🙂

 

Daca ti-a placut articolul si vrei sa fii notificat cand postez altele noi, aboneaza-te la newsletter sau da-mi like pe pagina de Facebook Eco de Mic.

 

In lumea cartilor Usborne

Maria adora cartile! Pe cele de la Usborne le-a descoperit de curand. Auzisem de ele, dar nu avusesem ocazia sa le rasfoim. Are un catalog cu cele peste 2500 titluri publicate si imi tot spune pe care si le-ar dori. Deci pregatim liste cu carticele: pentru 1 iunie, ziua ei, Craciun. 🙂

Colorate, vesele si educative. Asta e opinia pe care mi-am facut-o dupa ce am rasfoit o parte din ele, cele mai cautate de mamici pentru cei mici. Editura Usborne bucura copiii cu aceste carti minunate de peste 35 ani. Misiunea lor este sa le puna in mainile copiilor si totodata sa incurajeze mamele sa dezvolte o afacere in jurul lor, pentru ca aceste carti se vand doar prin intermediul reprezentantilor Usborne. Si la noi in Romania, tot mai multe mame au imbratisat aceasta afacere de tip MLM din dorinta de a lucra de acasa si a petrece cat mai mult timp cu copiii lor.

Care mi-au placut mie cel mai mult? Sunt multe, o sa enumar doar o parte din ele. Este posibil sa fiu subiectiva, pentru ca am fost interesata strict de carticelele pentru grupa de varsta 0-6 ani.

  • Carticelele Wipe and Clean. Sunt clar preferatele noastre. Fiecare carticica vine insotita de cate un marker nepermanent cu care copiii deseneaza si apoi sterg cu ajutorul unui servetel. Astfel vor putea rezolva problemele, puzzleurile, jocurile, vor putea desena, scrie la nesfarsit pe ele. Din aceeasi categorie fac parte si cardurile de activitati, numai bune de luat in calatorii pentru a-I tine pe cei mici ocupati.
  • Carticelele Magic Painting. Sunt niste carticele cu desene alb-negru care atunci cand sunt pictate cu apa dezvaluie niste desene magice.
  • Carticelele Fingerprint activities pun creativitatea copiilor la incercare si degetelele la munca. Cerneala colorata cu care vor desena este non-toxica.
  • Carticelele Peep Inside ii ajuta pe cei mici sa descopere viata la ferma, la zoo, viata de noapte si lumea animalelor.
  • Carticelele cu jucarie Windup si Pull Back au cate o jucarie inclusa care parcurge un traseu in interiorul cartii. Fascinanta pentru cei mici, vor dori sa se joace cu ea la nesfarsit.

Dupa cum ziceam, sunt niste preferinte subiective. Pe masura ce vor creste Maria si Andrei, le vom descoperi si pe cele recomandate copiiilor mai mari. Editura se adreseaza copiilor pana la 18 ani, deci regasim printre titlurile publicate si povesti, romane, enciclopedii, dictionare, etc.

 Carticelele pot fi comandate de aici.

Voi aveti in biblioteca vreo carticica de la editura Usborne? Care sunt preferatele voastre?

 

Daca ti-a placut articolul si vrei sa fii notificat cand postez altele noi, aboneaza-te la newsletter sau da-mi like pe pagina de Facebook Eco de Mic.