Nu mai judeca!

“Ce faci? Nu ai mai scris nimic…esti ok? ” m-a intrebat ieri o prietena. Da, sunt ok. Nu am mai scris nimic pentru ca am citit saptamana trecuta in 24 ore 3 articole care mi-au lasat un gust amar. Si nu am mai simtit nevoia sa scriu o perioada….

Primul articol era despre renuntarea la suzeta si cum au reusit niste parinti sa dezvete copilul de acest obicei la varsta de 3 ani. Au aparut cateva mamici oripilate de varsta copilului si au inceput sa arunce cu noroi si sa isi expuna mandre rezultatele referitor la renuntarea la suzeta la varste mult mai fragede ale copiilor.

Dar cine decide care e varsta potrivita la care renunta copilul la suzeta? Sau la ce varsta renunta la pampers? Sau la ce varsta doarme singur in camera? Sau pana la ce varsta ii alaptam? Sau orice legat de copilul tau (pe care tu il cresti si caruia clar ii doresti binele)? E o decizie de care parintele este 100% responsabil. Dar noi ne-am invatat sa dam sfaturi fara sa ni se ceara. Si mai grav, sa criticam si sa ii judecam pe cei din jurul nostru.

Sa va zic cum adoarme Maria acum, la aproape 6 ani? Leganata pe picioare! Si? Deranjeaza pe cineva? Pe tati, poate, ca e grea 🙂 Dar de ce ar trebui sa oripileze pe cineva acest aspect? Am trecut prin toate etapele; a dormit singura in camera, am dormit eu cu ea, am dormit toti 3; a adormit in brate, mangaiata sau leganata. Si acum am ajuns la formula asta. Si nu pentru ca nu ar adormi altfel, ci pentru ca ne face placere tuturor. Va veni un moment cand nu va mai dori ea asta, doar nu va cere si la 20 ani sa fie adormita pe picioare! 🙂

Al doilea articol era o reclama la un cort de copii. Si, la fel, au fost multe comentarii negative, ca e scump, ca in alta parte gasesti mai ieftin, etc, etc. Dar, ma intreb, cand va uitati la tv la un film si incepe publicitatea, ce faceti? Asteptati pana se termina publicitatea sau schimbati programul, corect? Si aici la fel…mamica asta are un job, scrie niste articole foarte misto si din cand in cand mai promoveaza si ceva produse. Aveti varianta sa cititi articolul sau sa treceti la urmatorul. Nu aveti nicio obligatie contractuala sa cumparati acel cort.

Si, al treilea articol era despre un conflict intre doua mamici-blogger, pornit de la o mica neintelegere. Nu intru in detalii, pentru ca nu le cunosc. Dar, la fel ca in cazurile de mai sus, mult noroi aruncat gratuit. Si o mamica care cu siguranta a avut o zi urata din cauza acestui incident, fiind jignita fara motiv.

Si in astfel de momente, imi amintesc ce imi spune nasa de fiecare data cand are ocazia. Nu mai judeca! Nu cunosti omul, nu cunosti contextul si mai ales nu este treaba ta sa il judeci. O facem toti, zi de zi. Barfim, judecam, dam sfaturi nesolicitate, intram in conflicte. Rezultatul nu este niciodata unul pozitiv. Mai bine hai sa facem un exercitiu de bunatate, sa facem o surpriza unui prieten, o bucurie unui om nevoias de pe strada, un compliment dragut unei colege. Sigur ne vom simti mai bine, atat noi cat si cealalta persoana.

Nu imi iese nici mie mereu, dar fac permanent eforturi. Lectia asta as vrea sa o poata invata de mici copiii mei. Sa fie buni si sa nu ii judece pe cei din jur.

 

“Nu judecaţi, ca să nu fiţi judecaţi.

Căci cu ce judecată judecaţi veţi fi judecaţi; şi cu ce măsură măsuraţi vi se va măsura.”

 

Daca ti-a placut articolul si vrei sa fii notificat cand postez altele noi, aboneaza-te la newsletter sau da-mi like pe pagina de Facebook Eco de mic.

 

 

 

 

Ce Contine Bagajul De Maternitate? Lista Necesar Mami Si Bebe

“Esti cu bagajul la usa, nu?” m-a intrebat zilele trecute un coleg. Nu, e prea devreme, sunt abia in saptamana 27. Dar nu ar fi rau sa incep cu listele totusi…

Trebuie sa recunosc ca asta mi se pare cel mai greu lucru. Sunt, de fel, o persoana organizata, dar cand vine vorba de facut bagaje…imi vine sa nu mai plec nicaieri. E lucrul pe care il urasc cel mai mult, serios! Am observat totusi ca daca fac din timp lista cu cele necesare, ma mai relaxez putin si facutul bagajului nu mai reprezinta un stres asa mare.

Imi amintesc o zi de vineri, am hotarat ad-hoc sa plecam la mare pentru weekend. Si ce fac eu? Aman plecarea pentru sambata dimineata, de groaza bagajelor. Noroc cu prietena mea Diana, am facut impreuna lista in metrou intre Victoriei si Dristor si am plecat vineri seara…

Acum m-am pregatit din timp 🙂 , mi-am cumparat chiar si o agenda pe care sa imi fac listele, dar nu stiu cum, a ajuns pe mana Mariei, este plina toata…cu desene si cele cateva cuvinte pe care le-a invatat (Maria, mama, tata).

Am inceput sa facem mici cumparaturi pentru bebe, o parte din “necesar” il avem deja de la primul copil, dar trebuie sa ma mobilizez si sa pregatesc si lista cu necesar bebe in primele luni de viata. Cele 2 liste cu bagaj mami spital si bagaj bebe spital sunt pregatite, le gasiti mai jos:

Bagaj  maternitate mami

  • Documente identitate (CI, card sanatate) + dosarul de sarcina
  • Telefonul mobil si incarcatorul acestuia;
  • Camasa de noapte (2-3) + halat.
  • Papuci
  • Sosete
  • chiloti de unica folosinta
  • Pasta si periuta de dinti, sapun, antiperspirant, perie par, accesorii de prins parul, strugurel de buze
  • Prosoape (2 bucati);
  • Spirt, servetele antibacteriene
  • Servetele uscate
  • Servetele igiena intima
  • Hartie igienica
  • Absorbante, vata
  • Apa plata;
  • Tampoane si crema pentru sani

 Bagaj maternintate bebe

  • Scutece nou-nascuti (new born);
  • Servetele umede;
  • Crema pentru funduletul bebelusului (Bepanthen);
  • Gel de dus bebe
  • 2 prosoape;
  • Haine din bumbac (spalate si calcate): cele mai bune sunt cele de tip body cu multe capse (cele care se imbraca pe cap sunt mai greu de folosit la inceput), caciulite, sosete, in general hainute de sezon.

Voi ce ati mai folosit in spital? Am omis ceva ?

 

 

Sursa foto: Edelinao Photography

Daca ti-a placut articolul si vrei sa fii notificat cand postez altele noi, aboneaza-te la newsletter sau da-mi like pe pagina de Facebook Eco de mic.

 

 

 

 

 

 

Micile neplaceri ale sarcinii

Din exterior, totul pare roz/bleu 🙂 in timpul sarcinii. Radiezi de fericire. Dar trebuie sa recunoastem, sunt cateva mici neplaceri pe care le experimentam in timpul celor 40 saptamani. Unele gravidute mai mult ca altele, in functie de norocul fiecareia.

O sa incep cu greturile, pentru ca sunt cele mai intalnite si suparatoare. Eu am avut parte de ele la ambele sarcini. Si-au facut aparitia cam pe la 6 saptamani, iar cand am intrat in trimestrul doi au devenit doar o amintire. Prima sarcina le-am suportat mai greu, episoadele se repetau cu o frecventa zilnica. Am incercat cateva trucuri, fara foarte mult succes. Limonada, gustari mici si dese, fructe. Evitam mirosurile puternice (parfumuri, benzina, raionul de peste din supermarket) si ma odihneam cat puteam de mult. A doua sarcina a fost mai “blanda” din punctul asta de vedere, episoadele au fost mai rare si mai putin suparatoare.

Dar, cum in toate exista un echilibru….sarcina numarul 2 mi-a adus niste crunte dureri de spate, inca din luna a 5a. Vestea buna este ca ele nu apar decat seara, in zilele in care merg mult, stau mai mult in picioare sau pe scaun.

Durerile de cap sunt des intalnite in timpul sarcinii. Din pacate, medicamente pentru tratarea lor nu sunt permise, deci nu putem decat sa asteptam sa treaca. Tot odihna este cea care ajuta in cele mai multe cazuri, hidratarea corespunzatoare, comprese reci pe frunte, o baie calda, o plimbare.

Lista continua cu alte stari neplacute: picioare umflate si carcei. Le-am experimentat la prima sarcina spre final, cand mai puteam incalta doar o pereche de balerini din material textil. Astept cu nerabdare sa vad cum vor evolua gleznele mele in plina iarna acum 😀 .

Constipatia si hemoroizii, balonarea si flatulenta,incontinenta urinara, urinarea frecventa, refluxul gastric, crampele nu le voi detalia foarte mult, sunt cateva fenomene neplacute ce insotesc adesea perioada sarcinii.

La fel de neplacute, in caz ca apar, sunt si insomniile. Nu neaparat ca priveaza viitoarele mamici de odihna necesara, dar sunt un prilej “bun” de a avea multe ganduri, griji, nu toate constructive.

Partea buna este ca aceste simptome neplacute dispar odata cu aparitia bebelusului. Si din perioada sarcinii ne vom aminti doar de lucrurile frumoase pe care le-am trait.

Voi ce mici neplaceri ati avut in timpul sarcinii?

 

Daca ti-a placut articolul si vrei sa fii notificat cand postez altele noi, aboneaza-te la newsletter sau da-mi like pe pagina de Facebook Eco de mic.

 

Buton spre inima

Maine incepe gradinita. Bucurie mare. Dar nu a fost mereu asa. Imi amintesc primele saptamani de grupa mica…. Se putea si mai rau, am vazut cateva scene la alti copii, cu urlete si plansete, sau mamici care paraseau curtea gradinitei plangand.

La noi, Maria se manifesta acasa, la trezire. Plangea ca nu vrea la gradinita, dar nu motiva ca nu ii place acolo, ci ca o sa ii fie dor de mine. Eu m-am intors la serviciu la 1 an, apoi pana la 3 ani ea a stat cu bunicii. Deci nu e ca si cum atunci era pentru prima data despartita de mine. Pana ajungeam la gradinita se mai linistea, ii explicam ca si mie imi va fi foarte dor de ea, dar ca ne vom vedea seara si o sa ne iubim mult, sa compensam pentru orele in care am stat despartite. Daca as fi stiut atunci despre butonul spre inima…sigur ar fi fost mult mai usor.

Ce este acest buton?

Acum ceva timp, am dat peste un articol interesant, il gasiti aici.

Pe scurt, amandoua ne desenam cate o inimioara pe mana. Dimineata, cand ne despartim la gradinita lipim inimioarele una de alta, sa le incarcam 🙂 .

Pe timpul zilei, cand i se face dor de mami, apasa pe buton si mami ii trimite o imbratisare virtuala, sa se mai potoleasca dorul pana seara cand ne revedem. Se sterge la spalat? Nicio problema, desenam alta inimioara.

Cand i-am povestit ce am descoperit si am desenat inimioarele, a fost atat de incantata incat i-a desenat si lui tati o inimioara pe mana, si mi-a desenat si mie inca o inimioara pe burtica, sa-i trimita si lui bebe cate un pupic cand i se face dor de el.

Interesant, nu? Aplicam aceasta metoda dupa fiecare vacanta. Deci maine vom fi pline de inimioare 🙂 .

 

Daca ti-a placut articolul si vrei sa fii notificat cand postez altele noi, aboneaza-te la newsletter sau da-mi like pe pagina de Facebook Eco de mic.

 

Mananc pentru doi?

Imediat ce apar cele doua liniute pe testul de sarcina apare eterna intrebare…. mananc pentru doi?!?!  Deodata devii foarte atenta la ce mananci si incepi sa sapi in stanga si in dreapta (internet, carti, prietene care au trecut deja prin experienta asta) in cautarea raspunsului corect si a te informa ce ii face bine lui bebe care creste in burtica.

Recomandarea generala este sa mananci cat mai sanatos si echilibrat, aportul de calorii suplimentare nefiind necesar decat in ultimul trimestru. Sunt, bineinteles alimente recomandate si alimente de evitat pe perioada sarcinii. Consecintele pe care unele alimente le pot avea asupra sanatatii mamei si copilului sunt prea grave pentru a fi ignorate. Salmonella, listeria, toxoplasma, malformatii, pierderea sarcinii sau nasterea prematura sunt doar cateva example…

De evitat in timpul sarcinii:
  • Fumatul este total interzis! Nu sunt fumatoare, n-am fost niciodata deci nu stiu cat de greu este sa renunti la acest viciu. Dar am prietene fumatoare care au renuntat pe perioada sarcinii….deci se poate. Cum imi spunea zilele trecute prietena mea, fumatoare, care tocmai a trecut prin experienta asta…este minimul de bun simt sa renunti la fumat pe perioada sarcinii.
  • Alcoolul este interzis! Nu s-a dovedit exact in ce cantitate poate afecta copilul, de aceea mai bine il evitati. Eu recunosc ca am mai trisat si am mai gustat, dar cantitati nesemnificative.
  • Laptele si produsele nepasteurizate. In supermarket, la restaurant nu trebuie sa va faceti griji, gasiti produse din late pasteurizat. Daca, in schimb, obisnuiesti sa faci cumparaturile in piata, schimba sursa pentru cateva luni. In plus, sunt cateva tipuri de branzeturi ce trebuiesc evitate in timpul sarcinii: feta, brie, camembert, blue cheese.
  • Ouale crude. Renunta la delicioasele oua ochi, sau prepara-le pana se intareste galbenusul, renunta la maioneza facuta in casa ( in general se face cu oua crude, daca iti reuseste totusi cu galbenusul fiert, este perfect) si renunta la orice preparat realizat cu galbenusul crud (creme pentru prajituri, dressing pentru salata cu ou crud).
  • Carne sau orice preparat din carne cruda (inclusiv carne/peste afumat, icre) sau insuficient procesata termic. Aici se incadreaza si diverse tipuri de mezeluri, deci evitati-le pe cat posibil in timpul sarcinii.
  • Sushi, peste cu nivel ridicat de mercur, scoici crude, peste pescuit din baltile locale.
  • Fructe si legume nespalate, sucuri proaspat stoarse (nepasteurizate)
Alimente recomandate in timpul sarcinii

Ai tinut vreodata un regim de slabit? Inseamna ca stii care sunt alimentele sanatoase pe care ar trebui sa le consumi cu preponderenta.

  • Carne (pui, porc, vita), peste, foarte bine procesate (gratar sau la cuptor preferabil)
  • Lactate, oua, cu respectarea mentiunilor de mai sus
  • Fructe si legume, cereale, nuci si seminte

Dulciurile nu sunt indicate, dar nici interzise. Asta pentru ca nu fac decat sa iti aduca niste calorii suplimentare si cine se va chinui sa scape de kilogramele acumulate? Cafeaua este permisa, dar in cantitate mica. Atentie la ciocolata, sucuri sau alte alimente ce contin cofeina…fara excese!

Sunt si cateva alimente recomandate care au un aport deosebit si pe care e bine sa le consumati: somon, fasole, soia, portocale, oua, seminte, brocoli.

 

Si, nu uitati:
  • Acidul folic este foarte important, preferabil de luat chiar inainte de a ramane insarcinata;
  • Evitati baile fierbinti si lungi;
  • Nu mangaiati burtica in mod excesiv, mai ales in trimestrul trei, poate provoca travaliul;
  • Luati vitamine, intrebati doctorul care va urmareste sarcina. Sunt recomandate si dupa nastere, mai ales daca alaptati.
  • Beti cat mai multe lichide, poate veti fi norocoase si veti scapa de constipatie si hemoroizi 🙁

 

Sarcina este o perioada minunata in viata unei femei. Fiecare o percepe diferit, in timp ce unele mamici se comporta normal, altele sunt poate prea protective si foarte precaute in perioada aceasta. Important este sa fii impacata cu alegerea facuta si sa te bucuri maxim de minunea ce creste la tine in burtica!

 

Daca ti-a placut articolul si vrei sa fii notificat cand postez altele noi, aboneaza-te la newsletter sau da-mi like pe pagina de Facebook Eco de mic.

 

Casa dulce casa

Ne-am intors aseara de la bunici. Au fost 10 zile minunate, in care ne-am simtit excelent, v-am povestit intr-un articol anterior cum am petrecut Craciunul anul acesta (vezi aici).

Ca de fiecare data, Maria a exclamat cand a intrat in casa: “Casa dulce casa”. Fie ca este plecata un weekend, o saptamana sau mai mult, mereu se bucura cand revine acasa. Si noi, de altfel 🙂

Si daca tot mi-am incarcat bateriile, am inceput cu planurile, ca tot se vorbeste de instinctul de cuib in sarcina. Apare de obicei in ultimul trimestru de sarcina si se manifesta prin dorinta accentuata de a astepta puiul intr-un cuib cat mai curat si confortabil.

Desi sunt abia in trimestrul doi, as reorganiza toata casa, cand eu abia pot sa mai trag cu aspiratorul; am inceput sa caut retete de torturi si cozonaci, eu care la capitolul dulciuri facute in casa nu am trecut de clatite si chec. Ma intreb oare unde am vazut eu un sort roz dragut pentru Maria, ii place tare sa bucatarim impreuna si anul asta am decis sa trecem la un alt nivel 🙂 . Va tinem la curent cu reusitele noastre culinare 🙂 . Am pregatit deja prima cina impreuna, surpriza pentru tati care a tot asteptat salata boeuf de Craciun.

Mai avem cateva zile pana incepem serviciul. Incercam sa profitam la maxim de ultimele zile de concediu, acasa, in 3.

 

Daca ti-a placut articolul si vrei sa fii notificat cand postez altele noi, aboneaza-te la newsletter sau da-mi like pe pagina de Facebook Eco de mic.