Biscuiti Fara Zahar (3 Retete Baby Friendly)

Au trecut deja 25 zile din septembrie fara zahar. 2 cafele cu zahar, 2 lingurite de tort si vreo 3 (sau 4) clatite . Dar las ca ma spovedesc eu alta data…

Revenind, luna asta a trecut mult mai usor decat ma asteptam. Dar trebuie sa recunosc… Sunt momente cand poftesc la ceva dulce. Si ce am facut? Am cumparat niste forme de biscuiti, mi-am pus sortul (pardon, Maria si-a pus sortul) si am inceput sa biscuim. Va las aici 3 retete pe care le-am testat si noua ne-au placut mult. Au trecut cu brio testul Mariei toate 3.

1.Biscuiti fara zahar baby friendly cu mar si banana

Avem nevoie de:

  • o banana pasata cu furculita
  • un mar ras
  • 50 g faina de cocos.

Am amestecat toate ingredientele si i-am bagat la cuptor. Au iesit 5 biscuiti mari. Faramiciosi, dar foarte foarte buni.

Biscuiti fara zahar reteta baby friendly

 

2. Biscuiti fara zahar baby friendly cu ovaz, nuca, banana si mar

Avem nevoie de:

  • o banana pasata cu furculita
  • un mar ras
  • 100 g tarate de ovaz
  • 50 g nuci macinate

Am amestecat toate ingredientele, am format 10 biscuiti pe care I-am bagat la cuptor. Au disparut imediat de pe farfurie, abia am reusit sa salvez 3 pentru poza. ­čÖé

Biscuiti fara zahar reteta baby friendly

 

3. Biscuiti fara zahar baby friendly 100 cu faina de cocos

De mult imi doream sa testez reteta de biscuiti 100. Se numesc 100 pentru ca au ca si ingrediente 100 g faina, 100 g unt, 100 g branza. Am adaptat-o putin dar a iesit ceva f interesant.

Avem nevoie de:

  • 100 g faina de cocos
  • 100 g unt (l-am dat prin razatoare)
  • 100 g branza
  • un iaurt mic

Am amestecat ingredientele, am pus compozitia 30 minute la frigider apoi am lasat-o pe Maria sa se joace cu formele ei. A iesit o tava plinaaa cu fluturasi, clopotei, inimioare, floricele si stelute. Foarte buni, a luat si la scoala cateva zile sa imparta cu colegii.

Biscuiti fara zahar reteta baby friendly

 

Voi ce biscuiti buni faceti? Ca nu ne oprim aici…

 

Daca ti-a placut articolul si vrei sa fii notificat cand postez altele noi, aboneaza-te la newsletter sau da-mi like pe pagina de Facebook Eco de Mic.

 

Ilio – dragoste la prima purtare

Nu m-au atras niciodata bijuteriile. Le admir mereu la cei din jur, dar relatia mea cu ele este una foarte simpla, daca pot spune asa. Verigheta si o pereche de cercei au fost mult timp singurele bijuterii pe care le-am purtat. E drept ca la un moment dat facusem o pasiune pentru cercei si imi cumparam mereu. Asta pana cand am nascut-o pe Maria. Pasiunea s-a pastrat, dar am inceput sa ii cumpar ei. Mie imi plac mult cerceii cu surub. Micuti, delicati, discreti.┬áDupa cateva perechi clasice cu tortita, am inceput sa ii caut si ei cercelusi cu surub. Asa am dat eu peste Ilio. Si sincer va spun, a fost dragoste la prima purtare. Imi doream pentru Maria o pereche de cercei care sa nu o raneasca la urechiusa si sa nu iasa usor. Si fix asta am gasit! Iar modelul (fluturasii) a fost un mare bonus, si eu am┬áo pereche┬áasemanatoare. Mariei ii plac foarte mult, doar i-am ales impreuna. ­čÖé

Anul trecut de ziua mea am primit cel mai frumos cadou. Tot de la Ilio. Un pandantiv cu fetita si baietel. Eram insarcinata si aflasem de cateva zile doar sexul bebelusului din burtica. De atunci il port mereu. Este clar bijuteria mea preferata acum.

De ce va spun toate astea? Pentru ca am primit intrebarea “de unde ai pandantivul?” de zeci de ori. Si pentru ca mi se pare un cadou deosebit pentru o proaspata mamica. Gasiti la Ilio multe multe idei de cadouri pentru copilasi si pentru mamici. Ii gasiti si pe Facebook, aici.

Care este relatia voastra cu bijuteriile? Care este preferata voastra?

 

Daca ti-a placut articolul si vrei sa fii notificat cand postez altele noi, aboneaza-te la newsletter sau da-mi like pe pagina de Facebook Eco de Mic.

 

Tort aniversar – pancakes cu afine

Septembrie fara zahar este o adevarata provocare pentru mine. Am inceput sa caut tot felul de retete, cu ingrediente cat mai sanatoase. Ma va ajuta desigur foarte mult peste putin timp, pentru ca ne apropiem cu pasi repezi de diversificare. ­čÖé

Primul dulce pe care am reusit sa il fac in septembrie a fost un tortulet din pancakes. A iesit delicios.

 

De ce avem nevoie?

  • 2 oua
  • 1 banana
  • 50 g faina de cocos
  • 50 g tarate de ovaz
  • 300 ml lapte
  • cateva picaturi de esenta de migdale
  • (optional) afine pentru decor
  • (optional) fulgi de cocos pentru decor
  • (optional) o lingurita de miere

Am pasat banana cu furculita, am batut ouale si am pus toate ingredientele in blender. Am folosit un polonic mic sa pun compozitia in tigaie. Se coc mai greu decat clatitele clasice. Am ornat cu cateva afine de la congelator (puse cu drag pentru viitoarele budincute ale lui Andrei), fulgi de cocos si o lingurita de miere.

Mi-au placut mult, cu siguranta vom mai repeta reteta. Am uitat sa mentionez ca am avut un mic ajutor: Maria! ­čÖé Poza nu ne apartine, dar la cat de gustoase au fost zau ca merita o poza mai draguta decat cea facuta de mine cu telefonul, adica aceasta:

Daca ti-a placut articolul si vrei sa fii notificat cand postez altele noi, aboneaza-te la newsletter sau da-mi like pe pagina de Facebook Eco de Mic.

 

Jurnal de dieta – 5 trucuri cum sa nu te ingrasi in concediu (capitolul 3)

Am revenit din vacanta de cateva zile. Si am avut o surpriza placuta la revederea cu cantarul. Am reusit sa nu ma ingras in concediu!

Nu am fost niciodata la all inclusive si nici nu voi merge. Mancare multa, oricand, oriunde… nu este pentru mine, cel mai pofticios om din univers. In fiecare concediu reusesc sa ma intorc cu 2-3 kilograme care ma urmaresc apoi cateva zile/saptamani. Si acum m-am temut de asta. Din acest motiv m-am grabit sa accept provocarea Flaviei: septembrie fara zahar. Dulciurile sunt slabiciunea mea si stim cam cat de repede se depun kilogramele cand faci abuz…

Revenind, cum am reusit sa nu ma ingras in acest concediu?

  1. Drumul poate fi o provocare asa ca nu pleca fara niciun plan. Daca esti pregatit de acasa, nu risti sa fii luat prin surprindere si sa faci niste alegeri nepotrivite. Noi am plecat la drum cu pachetel consistent. Cateva sandvisuri, fructe, nuci, apa.
  2. Alege de fiecare data un singur fel de mancare! De exemplu, eu la pranz imi comandam in fiecare zi ciorba. Micul dejun era mereu consistent si ora pranzului nu ma prindea niciodata infometata. Si seara gratar cu salata, sau peste cu legume de cele mai multe ori.
  3. Daca vrei sa iti faci o nebunie, imparte portia! Mie imi plac foarte mult pastele carbonara. Si Mariei. Asa ca atunci cand mergem undeva si as manca ceva bun…impart cu ea o portie. Oricum, peste tot portiile sunt imense. Intotdeaua ma satur cu jumatate, iar Maria are nevoie de ajutor la jumatatea ei…
  4. Fara desert! Stiu, stiu…papanasi, clatite, inghetata ­čÖü toate arata bine si te tenteaza. Dar daca nu te poti abtine, ia o gustare dulce. O inghetata pe plaja, de exemplu. Eu am sarit peste, nu am gasit inghetata fara zahar! ­čÖé
  5. Miscare, miscare, miscare! Indiferent ce destinatie alegi, fa cat mai multa miscare: drumetii la munte sau plimbari pe faleza, inot, goana prin magazine dupa cumparaturi. Initial am fost dezamagita de distanta pe care o aveam de parcurs pana pe plaja, dar foarte rapid am vazut si avantajele. Am facut multa miscare in felul acesta. De cateva ori pe zi.

Voi ce trucuri mai aveti sa va intoarceti suple din concediu?

Despre dieta am scris aici:

Jurnal de dieta – prolog

Capitolul 1 – 3 pasi┬ápentru┬ásucces

Capitolul 2 – 7┬áreguli┬áde┬áaur

Daca ti-a placut articolul si vrei sa fii notificat cand postez altele noi, aboneaza-te la newsletter sau da-mi like pe pagina de Facebook Eco de Mic.