Acomodarea la gradinita – o metoda ce merita incercata

Maine incepe gradinita. Bucurie mare. Dar nu a fost mereu asa. Imi amintesc primele saptamani de grupa mica…. Se putea si mai rau, am vazut cateva scene la alti copii, cu urlete si plansete, sau mamici care paraseau curtea gradinitei plangand.

La noi, acomodarea la gradinita a fost relativ rapida.

Maria se manifesta acasa, la trezire. Plangea ca nu vrea la gradinita, dar nu motiva ca nu ii place acolo, ci ca o sa ii fie dor de mine. Eu m-am intors la serviciu la 1 an, apoi pana la 3 ani ea a stat cu bunicii. Deci nu e ca si cum atunci era pentru prima data despartita de mine. Pana ajungeam la gradinita se mai linistea, ii explicam ca si mie imi va fi foarte dor de ea, dar ca ne vom vedea seara si o sa ne iubim mult, sa compensam pentru orele in care am stat despartite. Daca as fi stiut atunci despre aceasta metoda de acomodare la gradinita (butonul spre inima)…sigur ar fi fost mult mai usor.

Ce este acest buton? Cum ajuta la o acomodare blanda la gradinita?

Acum ceva timp, am dat peste un articol interesant, il gasiti aici.

Pe scurt, amandoua ne desenam cate o inimioara pe mana. Dimineata, cand ne despartim la gradinita lipim inimioarele una de alta, sa le incarcam 🙂 .

Pe timpul zilei, cand i se face dor de mami, apasa pe buton si mami ii trimite o imbratisare virtuala, sa se mai potoleasca dorul pana seara cand ne revedem. Se sterge la spalat? Nicio problema, desenam alta inimioara.

Cand i-am povestit ce am descoperit si am desenat inimioarele, a fost atat de incantata incat i-a desenat si lui tati o inimioara pe mana, si mi-a desenat si mie inca o inimioara pe burtica, sa-i trimita si lui bebe cate un pupic cand i se face dor de el.

Interesant, nu? Aplicam aceasta metoda dupa fiecare vacanta. Deci maine vom fi pline de inimioare 🙂 .

La voi cum a fost acomodarea la gradinita? Sa-mi dati de veste daca testati si voi aceasta metoda!

Daca ti-a placut articolul si vrei sa fii notificat cand postez altele noi, aboneaza-te la newsletter sau da-mi like pe pagina de Facebook Eco de mic.

 

Mananc pentru doi?

Imediat ce apar cele doua liniute pe testul de sarcina apare eterna intrebare…. mananc pentru doi?!?!  Deodata devii foarte atenta la ce mananci si incepi sa sapi in stanga si in dreapta (internet, carti, prietene care au trecut deja prin experienta asta) in cautarea raspunsului corect si a te informa ce ii face bine lui bebe care creste in burtica.

Recomandarea generala este sa mananci cat mai sanatos si echilibrat, aportul de calorii suplimentare nefiind necesar decat in ultimul trimestru. Sunt, bineinteles alimente recomandate si alimente de evitat pe perioada sarcinii. Consecintele pe care unele alimente le pot avea asupra sanatatii mamei si copilului sunt prea grave pentru a fi ignorate. Salmonella, listeria, toxoplasma, malformatii, pierderea sarcinii sau nasterea prematura sunt doar cateva example…

De evitat in timpul sarcinii:
  • Fumatul este total interzis! Nu sunt fumatoare, n-am fost niciodata deci nu stiu cat de greu este sa renunti la acest viciu. Dar am prietene fumatoare care au renuntat pe perioada sarcinii….deci se poate. Cum imi spunea zilele trecute prietena mea, fumatoare, care tocmai a trecut prin experienta asta…este minimul de bun simt sa renunti la fumat pe perioada sarcinii.
  • Alcoolul este interzis! Nu s-a dovedit exact in ce cantitate poate afecta copilul, de aceea mai bine il evitati. Eu recunosc ca am mai trisat si am mai gustat, dar cantitati nesemnificative.
  • Laptele si produsele nepasteurizate. In supermarket, la restaurant nu trebuie sa va faceti griji, gasiti produse din late pasteurizat. Daca, in schimb, obisnuiesti sa faci cumparaturile in piata, schimba sursa pentru cateva luni. In plus, sunt cateva tipuri de branzeturi ce trebuiesc evitate in timpul sarcinii: feta, brie, camembert, blue cheese.
  • Ouale crude. Renunta la delicioasele oua ochi, sau prepara-le pana se intareste galbenusul, renunta la maioneza facuta in casa ( in general se face cu oua crude, daca iti reuseste totusi cu galbenusul fiert, este perfect) si renunta la orice preparat realizat cu galbenusul crud (creme pentru prajituri, dressing pentru salata cu ou crud).
  • Carne sau orice preparat din carne cruda (inclusiv carne/peste afumat, icre) sau insuficient procesata termic. Aici se incadreaza si diverse tipuri de mezeluri, deci evitati-le pe cat posibil in timpul sarcinii.
  • Sushi, peste cu nivel ridicat de mercur, scoici crude, peste pescuit din baltile locale.
  • Fructe si legume nespalate, sucuri proaspat stoarse (nepasteurizate)
Alimente recomandate in timpul sarcinii

Ai tinut vreodata un regim de slabit? Inseamna ca stii care sunt alimentele sanatoase pe care ar trebui sa le consumi cu preponderenta.

  • Carne (pui, porc, vita), peste, foarte bine procesate (gratar sau la cuptor preferabil)
  • Lactate, oua, cu respectarea mentiunilor de mai sus
  • Fructe si legume, cereale, nuci si seminte

Dulciurile nu sunt indicate, dar nici interzise. Asta pentru ca nu fac decat sa iti aduca niste calorii suplimentare si cine se va chinui sa scape de kilogramele acumulate? Cafeaua este permisa, dar in cantitate mica. Atentie la ciocolata, sucuri sau alte alimente ce contin cofeina…fara excese!

Sunt si cateva alimente recomandate care au un aport deosebit si pe care e bine sa le consumati: somon, fasole, soia, portocale, oua, seminte, brocoli.

 

Si, nu uitati:
  • Acidul folic este foarte important, preferabil de luat chiar inainte de a ramane insarcinata;
  • Evitati baile fierbinti si lungi;
  • Nu mangaiati burtica in mod excesiv, mai ales in trimestrul trei, poate provoca travaliul;
  • Luati vitamine, intrebati doctorul care va urmareste sarcina. Sunt recomandate si dupa nastere, mai ales daca alaptati.
  • Beti cat mai multe lichide, poate veti fi norocoase si veti scapa de constipatie si hemoroizi 🙁

 

Sarcina este o perioada minunata in viata unei femei. Fiecare o percepe diferit, in timp ce unele mamici se comporta normal, altele sunt poate prea protective si foarte precaute in perioada aceasta. Important este sa fii impacata cu alegerea facuta si sa te bucuri maxim de minunea ce creste la tine in burtica!

 

Daca ti-a placut articolul si vrei sa fii notificat cand postez altele noi, aboneaza-te la newsletter sau da-mi like pe pagina de Facebook Eco de mic.

 

Casa dulce casa

Ne-am intors aseara de la bunici. Au fost 10 zile minunate, in care ne-am simtit excelent, v-am povestit intr-un articol anterior cum am petrecut Craciunul anul acesta (vezi aici).

Ca de fiecare data, Maria a exclamat cand a intrat in casa: “Casa dulce casa”. Fie ca este plecata un weekend, o saptamana sau mai mult, mereu se bucura cand revine acasa. Si noi, de altfel 🙂

Si daca tot mi-am incarcat bateriile, am inceput cu planurile, ca tot se vorbeste de instinctul de cuib in sarcina. Apare de obicei in ultimul trimestru de sarcina si se manifesta prin dorinta accentuata de a astepta puiul intr-un cuib cat mai curat si confortabil.

Desi sunt abia in trimestrul doi, as reorganiza toata casa, cand eu abia pot sa mai trag cu aspiratorul; am inceput sa caut retete de torturi si cozonaci, eu care la capitolul dulciuri facute in casa nu am trecut de clatite si chec. Ma intreb oare unde am vazut eu un sort roz dragut pentru Maria, ii place tare sa bucatarim impreuna si anul asta am decis sa trecem la un alt nivel 🙂 . Va tinem la curent cu reusitele noastre culinare 🙂 . Am pregatit deja prima cina impreuna, surpriza pentru tati care a tot asteptat salata boeuf de Craciun.

Mai avem cateva zile pana incepem serviciul. Incercam sa profitam la maxim de ultimele zile de concediu, acasa, in 3.

 

Daca ti-a placut articolul si vrei sa fii notificat cand postez altele noi, aboneaza-te la newsletter sau da-mi like pe pagina de Facebook Eco de mic.

 

 

 

 

2017 la bilant!

 

In fiecare an, in decembrie, analizez impreuna cu sotul anul care se incheie. Avem o viziune diferita asupra lucrurilor, el vede partea goala a paharului, eu intotdeauna pe cea plina. Dar anul asta, a fost de acord cu mine, chiar a fost un an bun 2017, printre cei mai buni din ultimii ani, pe toate planurile.

S-au intamplat multe in 2017. La serviciu am finalizat un proiect important la care lucrez din 2016, am descoperit un hobby de care m-am indragostit (handmade – decoupage), am inceput sa scriu pe blog.

Dar 2017 mi-a adus mult mai mult decat atat, mi-a daruit 3 momente in care am fost pe deplin fericita, 3 momente pentru care ii multumesc lui Dumnezeu in fiecare zi.

Am trait o emotie  pura, greu de descris in cuvinte in momentul in care mica mea balerina a urcat pentru prima data pe scena. In fata a sute de spectatori, sa o vad gratioasa miscandu-se acolo impreuna cu celelalte zece lebadute a fost cel mai emotionant moment pe care l-am trait alaturi de fiica mea pana acum.

Tot 2017 mi-a adus si primul finut. Ne-am luat angajamentul in fata lui Dumnezeu sa il indrumam in viata si sa ii intiparim niste principii morale sanatoase. Il iubim mult si ne dorim o viata frumoasa pentru el.

Bucuria retraita in momentul aflarii vestii ca Maria va avea o surioara sau un fratior mi-o intelege orice mamica ce si-a dorit si a sperat la o minune.

Nu stiu ce planuri are 2018 pentru noi, dar tot ce imi doresc este sa fie un an linistit de care sa ne bucuram in 4.

Multumesc, 2017 pentru toate emotiile si bucuriile pe care mi le-ai adus!

Bun venit, 2018!

 

Daca ti-a placut articolul si vrei sa fii notificat cand postez altele noi, da-mi like pe pagina de Facebook Eco de mic.

 

 

Sarbatori cu burtica

Anul acesta, la fel ca in fiecare an, am petrecut Craciunul la parinti.

Fara zapada, dar cu toti cei dragi alaturi, sanatosi si bucurosi! M-am vazut cu mamaia mea de 82 ani de care ma leaga multe amintiri dragi de cand eram mica. Am mancat mult (ufff, ce burta mare am facut! 🙂 ), am dormit si mai mult si am petrecut timp cu parintii, sotul si fetita mea. Am cantat si ascultat colinde, l-am asteptat entuziasmati pe Mos Craciun, am ras mult si am dansat.

Dupa perioada aglomerata din ultimele doua saptamani, cu  serbarile Mariei (gradinita si balet), cu goana dupa cadouri, este binevenit un concediu prelungit, in care imi pot incarca bateriile in cel mai placut mod posibil. Rasfatata de toata lumea, am avut timp pentru mine, sa ma odihnesc, sa citesc si sa meditez la anul ce a trecut, la anul ce urmeaza si provocarile noi pe care le va aduce.

Mi-a prins bine perioada asta, mai ales ca in ultimele saptamani ma supara din ce in ce mai tare o durere de spate pe care la prima sarcina nu am experimentat-o. Speram, si am avut dreptate, ca putina odihna sa ma ajute sa scap de simptomele astea neplacute.

E al doilea Craciun pe care il petrec cu burtica. La Maria eram in primul trimestru, foarte entuziasmata de meniu nu am fost atunci, pentru ca greturile erau in toi. Acum, in schimb, toate au avut un gust deosebit. Si cozonacii mamei, si sarmalele, si toate “porcariile” de sezon. Si din fericire, a fost primul an in care grija de a nu acumula kilograme prea multe de sarbatori nu mi-a mai dat tarcoale 🙂 Am avut totusi cateva alimente la care doar m-am uitat, noroc ca era masa plina si am avut alternative. As fi baut un pahar de vin (sau vreo 2-3), as fi mancat si eu peste si cascaval afumat, sorici, amandina facuta in casa (ou crud in crema). Dar asta e cel mai mic sacrificiu pe care consider ca il fac pentru puiul meu mic.

Urmatoarele zile le vom petrece la fel de linistit. Revelionul probabil ne va gasi la caldura in casa, in sosete si fara rochii elegante.

Sper ca ati petrecut bine alaturi de cei dragi, ca nu ati abuzat de sarmale si carnati si v-a adus Mosul exact ce v-ati dorit.

 

Daca ti-a placut articolul si vrei sa fii notificat cand postez altele noi, da-mi like pe pagina de Facebook Eco de mic.

O zi la fabrica lui “Miau-Miau tot ce vreau”

 

E deja o traditie, e al treilea an cand Maria merge cu mine la serviciu. Nu stiu exact ce o atrage, dar tot anul asteapta Craciunul sa mergem impreuna o zi la fabrica lui “Miau-Miau tot ce vreau”.

Timida si cumintica la inceput, dezinvolta si relaxata spre final. Se bucura cand se intalneste cu colegi pe care ii cunoaste deja si e mereu incantata sa-si faca prieteni noi.

Imi amintesc cu drag ca si eu mergeam cu mama la serviciu cand eram de varsta ei si am sperat sa fie o experienta la fel de placuta si pentru ea. Si nu m-am inselat, ii place maxim. In fiecare an descopera noi activitati despre care imi povesteste tot anul. Anul acesta a avut si doua partenere, de aceeasi varsta cu ea. Dar parca mai tare a fost atrasa de jocurile cu adultii, care pentru o zi s-au simtit ca la gradinita. Avioane si flori din hartie, povesti cu zane si spiridusi, plimbari cu scaunul, gimnastica, ascunsea pe sub birouri, poezii si cantecele, de toate s-a bucurat alaturi de colegii mei.

Cel mai amuzant moment a fost anul trecut, cand s-a asezat tacticos pe scaun si dupa doua minute m-a intrebat: si…de unde luam banii acum?

Va fi trista urmatorii doi ani cand voi sta acasa si nu vom mai putea pastra traditia noastra, dar poate incepe o traditie noua la tati la serviciu 🙂

 

Daca ti-a placut articolul si vrei sa fii notificat cand postez altele noi, da-mi like pe pagina de Facebook Eco de mic.

 

 

Serbarea de Craciun 2017

Nu stiu care din noi (eu sau Maria) este mai nerabdatoare sa participe la serbarea de Craciun. Nu as rata nicio serbare pentru nimic in lume.

Saptamana asta am avut doua. La gradinita si la balet. La fel de emotionante. Ma bucur sa o vad, fara trac, cum traieste fiecare moment, cum recita poezia, canta, danseaza si se joaca cu ceilalti copii. Nu am ochi decat pentru ea. Ii surprind toate gesturile, cum sta aruncata in scaunelul ala mic, cum se scobeste in nas ( 🙂 ), cum se stramba si vorbeste cu baietelul de langa, cum il analizeaza curioasa pe Mos Craciun cand isi face aparitia, sau imi trimite mie vreo bezea in public.

Am surprins zilele astea o discutie intre mamici. Vorbeau ca li se par inutile aceste serbari. Am citit recent si un articol care sustinea (mai vehement ce e drept) acelasi lucru si am stat si am rememorat serbarile din trecut. Nu, nu e traumatizant pentru copilul meu. Fulg de nea, Craciunita, Zana, Floarea Soarelui, de fiecare data astepta cu nerabdare sa probeze rochia pe care urma sa o poarte la serbare, era entuziasmata sa primeasca poezia sa o putem invata impreuna iar inainte de marele eveniment zilele treceau prea incet, pe degetele ei cand le numara.

Pe unii din ei ii va ajuta experienta cu siguranta. Vor fi artisti, vor vorbi in public, vor avea o minima experienta.

Pe Maria am inscris-o la balet de anul trecut. Am gasit o scoala care imi place tare si la fiecare sfarsit de an organizeaza spectacol la Sala Palatului, cu sute de spectatori. M-a coplesit emotia cand am vazut-o in vara pe scena, in fata a sute de spectatori, dar ei I-a placut foarte mult si astepta spectacolul de anul viitor, face deja liste cu invitati 🙂

Deci, dragi parinti, va sfatuiesc sa nu ratati nicio serbare. Nu stiu cum resimte copilul, noi am fost cu mic cu mare la fiecare serbare, mami, tati, mamaia, tataia, verisorul. Si am vazut-o cat e de fericita de fiecare data sa ne vada pe toti in public.

 

Daca ti-a placut articolul si vrei sa fii notificat cand postez altele noi, da-mi like pe pagina de Facebook Eco de mic.

 

10 Idei Cadouri De Craciun Pentru Familie

 

Ma bucur cand ii fac fericiti pe cei din jurul meu. Imi place sa ofer cadouri, surprize, bucurii si pun multa pasiune in asta. Si ce moment mai bun decat Craciunul?

Anul asta n-am mai facut liste si cumparaturi din timp, dar nu stiu cum, am reusit sa umplu cateva dulapuri (partea de sus a lor…ma inteleg parintii cu prescolari curiosi 🙂 ).

Dar pentru ca in fiecare an ma intreb ce cadouri sa le mai cumpar celor dragi, voi face o lista pe care sa o pot consulta in apropierea Craciunului, an de an. Poate va ajuta si pe voi. Si astept idei noi pentru a actualiza lista. Ordinea este total aleatorie.

Cadouri Craciun – sugestiile mele

  1. Pijamale – mai ales daca beneficiarul este un copil. Sunt practice, iar daca au si desene tematice, l-ai castigat!
  2. O paturica pufoasa si o pereche de papuci de casa caldurosi;
  3. O carte – cadou ideal si pentru copii (carte de colorat, cu povesti de iarna sau o carte cu colinde – gasiti aici mai multe carticele potrivite);
  4. O cutiuta de bijuterii. Eu am comandat doua de la Loredana anul asta 🙂
  5. Parfum, bijuterii, poseta, cosmetice – daca este pentru o persoana apropiata (sora, prietena, mama) si ii cunosti foarte bine gusturile;
  6. Un bilet la un spectacol (pentru cei mici – Maria a primit bilet la spectacolul de Craciun – gasca Zurli si a fost foarte incantata), un voucher pentru masaj  (o recomandare aici)sau un voucher pentru o sedinta foto de Craciun;
  7. Manusi, caciula, fular sau un sal elegant; Neaparat aruncati un ochi aici daca va decideti pentru un astfel de cadou.
  8. Un gadget (telefon, tableta, laptop,xbox) daca Mosul este foarte darnic si are magazine de profil la el in Laponia 🙂
  9. Jucarii, dulciuri, hainute – pentru copii si nu numai;
  10. Un cadou personalizat (cana, tricou, globuri, calendar, rama foto).

 

Si stiti ce as mai adauga acestei liste? Sa nu uitati de Craciun sa faceti o fapta buna, sa fiti Mos Craciun pentru un copil dintr-o familie fara posibilitati, sa faceti o donatie pentru o cauza cu care rezonati, sa aduceti o bucurie unui om care a uitat ce inseamna sa primesti un cadou sub brad.

Sarbatori fericite! Bucurati-va de oamenii dragi pe care ii aveti langa voi si de magia Craciunului!

 

Daca ti-a placut articolul si vrei sa fii notificat cand postez altele noi, da-mi like pe pagina de Facebook Eco de mic.

 

 

Despre Scutece Textile – Pe Intelesul Tuturor

Va spuneam ca am auzit prima data despre scutecele textile cand Maria avea cam un an si jumatate. Era tot timpul iritata, desi aveam grija sa ii schimb des scutecul de unica folosinta. La olita am pus-o devreme, la insistentele mamei, cam la 7-8 luni. S-au imprietenit la modul ca nu riposta, dar de cerut nu cerea cand avea nevoie.

Am schimbat marca de scutece de unica folosinta, am schimbat servetelele, cremele, dar problema nu s-a rezolvat definitiv decat abia la doi ani cand a trecut la chilotei 🙂 . In cautarea unei solutii, am dat peste un articol despre aceste scutece textile si am aprofundat subiectul.

Ce sunt scutecele textile?

Sunt ca si aspect identice cu scutecele de unica folosinta. Difera materialul din care sunt produse, dar chiar daca sunt din material textil sunt foarte absorbante, nu va imaginati ca bebe trebuie schimbat din cap pana in picioare ca acum 20-30 ani, cand nu existau scutecele de unica folosinta si mamele noastre foloseau celebrele pelinci 🙂 .  Dupa utilizare nu se arunca la ghena/gunoi ci se spala. Nu se spala manual, ci la masina de spalat. Practic, daca decizi sa renunti la scutecele de unica folosinta, trebuie sa iei in considerare urmatoarele aspecte:

  • Aprovizionarea este foarte importanta. Ai nevoie cam de 20-25 bucati de astfel de scutece pentru a te descurca de la o spalare la alta. Trebuie sa iei in calcul si timpul de uscare, care difera in functie de anotimp.
  • Ai nevoie de ceva in care sa le depozitezi. Unele mame folosesc o galeata speciala cu capac, altele niste sacose impermeabile special concepute pentru ele.
  • Detergent (eco) + inalbitor (tot eco); spalarea se face la temperaturi de minim 60 grade.

De ce am decis eu sa le incerc?

Pentru ca vreau ce e mai bun pentru copilul meu. Multi, cand pleaca in aceasta aventura, aleg cele mai bune produse pentru copii; cel mai bun patut, carucior, scaun de masina, etc. Dar cand vine vorba de scutece, aleg ce e la indemana, poate cea mai buna marca de scutece de unica folosinta. Am fost si eu acolo. Si ma bucur ca acum am ocazia sa aleg diferit. Stiu ca e un efort suplimentar, dar cand o sa ii vad bulanele grasane in scutecele astea care…am uitat sa va spun… arata fenomenaaaal, o sa uit de toata munca pe care o implica aceasta activitate.

Cand am inceput sa ma documentez, va spun sincer ca am fost coplesita de toate informatiile gasite. Lucrurile ar trebui sa fie simple: le cumperi, le pui pe bebe si le speli. Ei, nu e chiar asa. Sunt foarte multe modele, fiecare mamica cu care am vorbit are preferatul ei, sunt foarte multi termeni care ar putea sa te sperie in prima faza (striping, wet-bag, cover, insert, fitted), dar banuiesc ca atunci cand incepi sa le folosesti lucrurile incep sa se mai clarifice.

Pana atunci, ma bucur de burtica, mai am 4 luni pana vine micul pisacios pe lume. Timp suficient sa ma documentez in continuare si sa ma aprovizionez.

 

Daca ti-a placut articolul si vrei sa fii notificat cand postez altele noi, da-mi like pe pagina de Facebook Eco de mic.

Concurs de Craciun!

Pe Loredana am cunoscut-o acum doi ani. Ne-am vazut doar de cateva ori in acest timp, dar am pastrat legatura. Prin vara am descoperit amandoua o pasiune comuna – handmade, pictura pe obiecte din lemn/sticla. Ne-am documentat, ne-am sfatuit, am ras, ne-am facut planuri impreuna. Eu am renuntat cand am aflat ca sunt insarcinata, mi-a fost teama sa stau in vaporii de vopsea. Ea a continuat si i-am urmarit din umbra evolutia spectaculoasa. Este un om atat de talentat, ies din mainile ei niste lucruri atat de minunate!

Si ca sa va convingeti, va propun un concurs:

 

Puteti castiga aceasta cutiuta de bijuterii realizata de Loredana, urmand pasii de mai jos:

  1. Like paginii Eco de Mic
  2. Like paginii Magic Gifts – Cadouri minunate
  3. Sa lasati un comentariu aici pe blog in care sa ne spuneti cui ati oferi aceasta cutiuta minunata (sau v-ati face voua un cadou de Craciun? 🙂 )
  4. (optional) Share la postare, sa poata participa si prietenii vostri la concurs, sau macar sa vada ce minunatii ies din mainile Loredanei.

Va puteti inscrie pana duminica, 17 decembrie; castigatorul va fi anuntat luni, 18 decembrie dimineata (random). Cutiuta va fi expediata prin Posta Romana (doar pe teritoriul Romaniei), speram sa ajunga in timp pana de Craciun.

Mult success!

 

 

Later edit:

Felicitari, Meda, nr 2 ti-a purtat noroc 🙂