Quinoa Cu Legume – Reteta Baby Friendly

quinoa cu legume

Ce mai mancam astazi? Sigur orice mamica de bebelus diversificat are gandul acesta de cel putin 3-4 ori pe zi. Daca v-ati trezit si voi cu gandul acesta astazi, va sugerez o reteta baby friendly, rapida, gustoasa si hranitoare.

Quinoa cu legume

Eu astazi am folosit urmatoarele ingrediente:

  • quinoa (2 linguri)
  • broccoli (3-4 floricele)
  • cartof dulce (3-4 cubulete)
  • dovlecel (2-3 cubulete)
  • o lingura iaurt de capra

Quinoa am lasat-o la hidratat cam 2-3 ore in putina apa. Apoi am clatit-o bine si am pus-o la fiert. Legumele ( broccoli, cartoful dulce si dovlecelul) le-am facut la abur si apoi le-am facut piure cu blenderul. Am adaugat la final o lingura de iaurt pentru a-i da o consistenta mai cremoasa. Am amestecat quinoa cu piureul de legume obtinut si am poftit domnisorul la masa. A fost incantat, ca de obicei.

Se poate adapta reteta cu orice legume, se poate adauga un cub de unt, smantana sau ulei de masline.

Voi ce retete delicioase cu quinoa aveti pentru bebelusi mofturosi?

Daca ti-a placut articolul si vrei sa fii notificat cand postez altele noi, aboneaza-te la newsletter sau da-mi like pe pagina de Facebook Eco de mic.

(Visited 118 times, 1 visits today)

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *